Workshop (online)

AUFBLÜHEN statt AUSBRENNEN

Lange Zeit stand im Fokus der Wissenschaft, dass wir vor allem psychische Erkrankungen genau beschreiben und klassifizieren können, um unter anderem entsprechende Therapien entwickeln zu können.

In den letzten Jahren können wir da jedoch eine Veränderung beobachten.

Die Positive Psychologie erforscht, warum manche Menschen ihr Leben lang psychisch stabil und gesund bleiben und leitet daraus Ideen und Konzepte ab, mit denen es gelingen kann sich selbst und andere zum AUFBLÜHEN (-> Flourishing) zu bringen.

Was wir in Zukunft mehr denn je brauchen sind resiliente Menschen. Menschen, die emotional stabil sind und aus dieser inneren Mitte heraus, gute, nachhaltige und achtsame Entscheidungen treffen.

Glückliche Menschen:

Sind gesünder

Schlafen besser

Leben länger

Verhalten sich sozialer ihren Mitmenschen und der Umwelt gegenüber

Denken und handeln proaktiver

Erkennen Zusammenhänge besser

Treffen bessere Entscheidungen

Haben stabile, soziale Beziehungen

Haben kreativere Lösungsstrategien

Arbeiten effizienter

Sind glücklicher 😊

Was erlebe ich in diesem Workshop:

* Erfahre warum Glücklichsein lernbar und trainierbar ist

(-> Neuroplastizität)

* Erkenne die neurobiologischen Grundlagen des Wohlbefindens

* Erlebe, wie Du aktiv Dein subjektives Wohlbefinden steigern kannst

* Steigere Dein Wohlfühlniveau mit Hilfe Deiner Signaturstärken

* Erarbeite, wie Du PERMA am besten permanent in Dein Leben integrierst

* Erkenne die Vor- und Nachteile der Negativitätsverzerrung für Dein Leben

* Erhalte sofort umsetzbare Glücksimpulse und Wohlfühlstrategien, sowohl für Dein Privatleben, als auch für das Berufsleben

(-> Tiny Habits)

Was darf ich erwarten:

Der Workshop beinhaltet ein 2 stündiges Programm und findet ortsungebunden ONLINE statt.

Eine Gruppenstärke von 5 - 25 Teilnehmer:innen ist dabei optimal.

Alle Inhalte werden sehr praxisnah und gut verständlich sowohl für den privaten, als auch für den beruflichen Bereich erarbeitet. Ebenso werden die Inhalte sowohl individuell auf die einzelnen Teilnehmer:innen bezogen und erarbeitet, als auch für die jeweilige Abteilung, Gruppe, Team oder das Unternehmen angewendet.

Das interaktive Konzept beinhaltet ein individuelles Handout, das die Teilnehmenden eigenständig während des Workshops erstellen. 

An wen richtet sich dieser Workshop:

- Erzieherinnen und Erzieher

- Pädagoginnen und Pädagogen

- Therapeutinnen und Therapeuten

- Lehrerinnen und Lehrer

- Sportteams

- Freundinnen und Freunde

- Arbeitskolleginnen und Kollegen

- Firmen und Unternehmen

- jede Art von Gruppe, die Lust hat das eigene Wohlbefinden zu stärken und dadurch über sich selbst hinauszuwachsen :-)

Lebst du nur oder blühst du schon auf?

Sende mir gerne Deine Anfrage und wir besprechen gemeinsam, wie der Workshop für Dich und Deine Gruppe zu einem echten WIRKSHOP werden kann. 

Ich freue mich auf DICH!